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Hai deciso di smettere di rimandare la scadenza e di (ri)iniziare seriamente con lo sport? Questa è un’ottima notizia! Sai quale sport praticherai, sei iscritto ad un club o associazione e hai acquistato tutta l’attrezzatura necessaria. Ora hai solo una domanda: cosa mettere nella tua borsa sportiva da uomo? Non è sempre facile preparare adeguatamente la borsa da palestra, per questo ti diamo qualche consiglio.
Cosa mettere in una borsa da palestra per poter affrontare tutte le situazioni?
Quando pratichi uno sport indoor, devi avere nella borsa un paio di scarpe sportive riservate a questo uso. Per proteggere il rivestimento del pavimento della stanza e limitare i danni, ovviamente non puoi esercitarti con lo stesso paio di scarpe che indossi all’esterno. Scegli un paio leggero e flessibile, adatto alla tua pratica. Porta con te una copertura impermeabile o una borsa di plastica per riporre le tue scarpe sportive. Anche le tue scarpe da strada troveranno il loro posto lì durante la tua sessione. Idealmente, la tua borsa sarà dotata di uno scomparto per le scarpe che ti permetterà di riporle facilmente, lontano dai vestiti, come avviene con gli zaini Karkoa.
Porta naturalmente un abbigliamento sportivo adatto e non dimenticare di portare con te qualcosa per cambiarti alla fine della sessione. Tieni sempre almeno un paio di calzini. Spesso tendiamo a dimenticarli, ma poter uscire dalla palestra con i calzini asciutti è qualcosa che apprezzerai senza dubbio.
Se i tuoi accessori sportivi entrano nella borsa da palestra, mettili lì. Altrimenti è possibile utilizzare delle cinghie per fissarli alla borsa per essere sicuri di non dimenticarli o perderli. Pur avendo uno scomparto principale spazioso, può essere interessante estrarre gli accessori più ingombranti per non forzare la cerniera. Ricorda inoltre che gli accessori pesanti possono essere trasportati a fianco, in un’altra borsa. Anche se una borsa a tracolla può trasportare un carico maggiore, sarà più difficile tenerla a mano. In questo caso uno zaino può essere una buona alternativa. Distribuirà meglio il carico tra le spalle e la schiena. I suoi scomparti interni ti permetteranno di riporre i tuoi vestiti sportivi e le molteplici tasche esterne ospiteranno i tuoi vari accessori.
Se devi presentare la tessera per accedere alla palestra, tienila sempre in una tasca della borsa, questo eviterà di dimenticarla. Mettilo in una custodia impermeabile, questo ti eviterà spiacevoli sorprese se ti trovi sotto un acquazzone mentre vai in palestra. Conserva qualche resto nello stesso posto, aiuta sempre se vuoi andare al bancomat della stanza.
Uscendo da una sessione in palestra, avrai sudato. Sarai quindi felice di toglierti l’abbigliamento sportivo e di farti una bella doccia. Preparate un piccolo beauty case che conterrà tutto il necessario: bagnoschiuma, shampoo, deodorante e perché no, se lo desiderate, spazzolino e dentifricio. Per la doccia va bene un paio di infradito. In questo modo si evita che i piedi entrino in contatto con un pavimento a volte poco pulito e che si cammini su piastrelle spesso fredde in inverno.
Un asciugamano sarà molto utile anche per asciugarsi. Pianificane anche un altro, possibilmente più piccolo, per la sessione. Ciò ti consentirà di asciugarti durante l’allenamento. Per alcune attività potrebbe essere richiesto anche un asciugamano per motivi igienici. Agli atleti viene generalmente chiesto di proteggere gli strumenti per l’allenamento con i pesi con il loro asciugamano.
Un oggetto da non dimenticare: la bottiglia d’acqua! Suderai mentre pratichi il tuo sport e quindi ti disidraterai. Per evitare incidenti e dolori che potrebbero verificarsi dopo la sessione, porta sempre con te una bottiglia d’acqua o una borraccia. Scegli una capacità adatta alla durata e all’intensità della tua sessione sportiva, nonché alle dimensioni della borsa. Un piccolo formato da un litro è generalmente sufficiente e rappresenta un buon rapporto capacità/dimensione. Non aspettare la fine della sessione per bere. Idratati dall’inizio alla fine.
Quando prepari il contenuto di una borsa sportiva, devi pianificare assolutamente tutto ciò di cui avrai bisogno. Si va dalle necessità della pratica sportiva ai dettagli relativi al comfort; questi piccoli extra che rendono la tua sessione sportiva ancora migliore.
Durante la pratica sportiva, consumerai energia e diventerai disidratato. Per facilitare il recupero ed evitare le voglie che ti aspettano dopo un’attività fisica intensa, puoi infilare qualche barretta proteica nella tasca della borsa sportiva da uomo. Sceglieteli con attenzione per evitare di assorbire più zuccheri e grassi rispetto alle proteine, come accade con alcuni prodotti. Quindi non lasciarti ingannare dalla confezione attraente e leggi le etichette.
Se ti piace esercitarti con la musica, muniti di buone cuffie e di un lettore MP3. Le cuffie ti evitano di dover forzare troppo il volume ed evitano che i tuoi vicini ne approfittino, soprattutto se hanno gusti musicali diversi! Naturalmente l’ascolto della musica è da evitare se si pratica sport in squadra o se nella propria classe ce n’è già qualcuno. Puoi anche usare il tuo smartphone. Ricordatevi poi di disattivare suoneria e vibratore. Programma in anticipo un elenco speciale di brani sportivi in base alla tua attività. Se usi sempre la stessa lista, le canzoni possono anche darti indicazioni sul tuo ritmo o sul tuo modo di affrontare la giornata.
Ora sai cosa dovrebbe contenere la tua borsa sportiva da uomo. Se esiti tra una borsa a tracolla e uno zaino, sappi che è una questione di preferenza nel trasporto. Ma per la tua attrezzatura, l’importante è avere diversi scomparti: idealmente almeno uno spazioso scomparto principale e uno scomparto per le scarpe, come nelle borse Karkoa.
Siamo un marchio francese di borse sportive. Per migliorare la tua vita quotidiana, progettiamo le nostre borse con vari tipi di scomparti: scarpe, computer, oggetti sporchi e isolanti. Le borse Karkoa sono adatte ad atleti, lavoratori e viaggiatori perché sono pratiche, resistenti e confortevoli.
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