Les définitions du flow
Dans l’univers du rap, le flow désigne la cadence des paroles prononcées par le chanteur. Mais qu’en est-il pour les sportifs ?
En psychologie positive, il se caractérise comme l’état optimal de performance atteint par une personne plongée dans une activité.
Le flow en sport
Méconnu du grand public, le flow est ainsi recherché par tous les athlètes de haut niveau ! Il amène le sportif à un équilibre parfait entre les exigences de la situation, son potentiel global et sa confiance.
Souvent qualifié de “petit nuage”, cet état de grâce porte le sportif dans chacune de ses actions. Tout devient alors plus facile et les erreurs sont presque inexistantes !
N’est-ce-pas Roger ?
