Un peu de culture G sport, ça ne fait pas de mal non?! ;)

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  • Syndrome de l'essuie-glace vélo : Que faire ? Traitement du syndrome de l'essuie
    Publié le : 18/01/2021 15:03:42 | Catégories : Le saviez-vous?

    Tous les cyclistes (et tous ceux qui sont un jour monté sur un vélo plus généralement) connaissent bien les risques de blessures dues aux chutes. Il est pourtant une blessure, appelée « syndrome de l'essuie-glace » ou plus scientifiquement « syndrome de la bandelette ilio-tibiale », qui est moins connue, et pourtant très répandue chez les cyclistes.

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  • Comment calculer sa VMA ?
    Publié le : 08/01/2021 14:17:05 | Catégories : Le saviez-vous?

    Pour améliorer sa condition physique ou ses résultats sportifs, optimiser ses entraînements, il est indispensable de bien connaître ses capacités physiques. La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est l'un des indicateurs qui permettent de se situer dans l'effort et d'adapter ses exercices pour progresser. Découvrez comment calculer sa VMA seul ou accompagné d'un professionnel.

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  • Les zones de fréquences cardiaques en cyclisme
    Publié le : 21/12/2020 07:41:00 | Catégories : Le saviez-vous?

    Plus vous pédalez vite et plus vous fournissez un effort intense, plus vous en ressentirez les effets sur votre corps. En cyclisme, les douleurs apparaissent plutôt dans le buste et dans les jambes. Votre rythme cardiaque va augmenter au fur et à mesure de l'effort. La fréquence cardiaque fournit de précieux indicateurs quant à vos performances et aux efforts que vous pouvez fournir.

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  • Circuit des 25 bosses de Fontainebleau
    Publié le : 13/10/2020 21:35:05 | Catégories : Le saviez-vous?

    C’est à quelques kilomètres au sud de Paris, à l’ouest de la forêt de Fontainebleau, que se trouve le Massif des Trois Pignons. Il est possible d’y trouver le circuit des 25 bosses, bien connu des amateurs de trails et de randonnées.

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  • Épreuve BNSSA 2020
    Publié le : 06/10/2020 21:17:16 | Catégories : Le saviez-vous?

    Le BNSSA ou Brevet National de Sécurité et de Sauvetage est le diplôme obligatoire des nageurs sauveteurs qui sont amenés à travailler dans les postes de secours et à surveiller la baignade.

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Tout savoir sur le sac de sport femme

Pour profiter au maximum de son sac de sport femme ou mixte, il faut d'abord bien le choisir. Ensuite, il faut savoir quoi mettre dans son sac pour la salle de sport et comment bien organiser ses chaussures et vêtements de rechange à l'intérieur. Apprenez à personnaliser votre sac à dos ou à bandoulière et vous serez alors prête à porter votre sac tel un accessoire de mode, avant de le ranger dans votre armoire. Enfin, découvrez toutes les tendances du sac à dos sport: du petit sac de sport gym au sac de luxe en peau de vache, en passant par les choix de sacs de marque et le sac à dos rose, vous saurez tout pour rester tendance grâce à votre sac de sport.

Tout savoir sur le sac de sport homme

Vous voulez acheter un sac de sport homme mais vous êtes un peu perdu parmi toutes les marques de sac ? Commencez par définir vos besoins pour choisir le sac de sport qui vous correspondra pleinement. Devez-vous prendre l'avion avec votre sac de sport? Vous faut-il un sac pour le sport et le travail? Avez-vous besoin d'un sac avec des compartiments multiples? Ou d'un grand sac à dos pour faire de la rando? Ensuite, suivez nos guides pour savoir quoi mettre dans votre sac de sport et surtout comment l'entretenirdésodoriser et laver votre sac de sport homme vous permettra d'en profiter plus longtemps.

Tout savoir sur le sac de sport Natation

Que vous soyez un nageur professionnel ou que vous aimiez profiter de la piscine de manière occasionnelle, découvrez nos guides pour savoir comment choisir son sac de natation parmi les marques de sacs de sport piscine et que mettre dans votre sac de natation et dans le sac piscine maternelle ou sac piscine GS CP de vos enfants en cycle natation à l'école...

Tout savoir sur le sac à dos vélo urbain

Adepte du vélotaf ? Vous devez avoir un équipement vélo urbain adapté à vos trajets en deux roues. Vous hésitez entre un sac à dos, un panier vélo ou des sacoches? Sachez que choisir un sac à dos vélotaf est sans doute la meilleure solution pour ranger votre ordinateur. Il existe des modèles compartimentés de sac à dos vélo urbain homme et des modèles chics de sac à dos vélo urbain femme. Enfin, une housse de protection contre la pluie en vélo urbain est également un indispensable!