Lo sapevate?

Che cos’è la VMA? VMA sta per “Velocità Aerobica Massima”. In parole povere, la VMA...

Permette ai muscoli di recuperare parzialmente la fatica indotta dallo sforzo e prepara il corpo...

Diverse attività fisiche agiscono efficacemente sui muscoli della schiena e contribuiscono a rafforzarli. Il nuoto,...

Scoprirete che ogni disciplina ha le sue regole e le sue sfumature che la rendono...

Ci si chiede quindi se mangiare una banana prima o dopo l’attività fisica sia più...

Questo diploma è spesso richiesto per partecipare a determinate attività acquatiche o per accedere a...

Come sappiamo, gli Stati Uniti amano particolarmente il principio della competizione e della classifica in...

Perché un cartellino blu nella pallamano? Il cartellino blu integra i cartellini rossi e gialli,...

I bagnini possono lavorare sulle spiagge, nelle piscine dei campeggi, nei laghi… in altre parole,...

Se non conoscete ancora tutte le particolarità di questo sport e volete capirlo, o se...