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Anche se il nuoto può sembrare uno sport che richiede pochissima attrezzatura (costume e occhialini), in realtà ci sono diversi oggetti essenziali che dovreste avere nella vostra borsa da piscina.
Questi oggetti variano a seconda che siate nuotatori esperti che si allenano per le gare o che vogliate semplicemente rilassarvi in acqua in una calda giornata estiva.
In entrambi i casi, si vuole evitare di arrivare in piscina e scoprire di aver dimenticato a casa qualcosa di importante.
Ecco, quindi, un elenco di tutti gli elementi essenziali che è necessario avere nella borsa da nuoto per sfruttare al meglio la sessione in piscina.
La borsa da nuoto non è necessariamente una borsa di un marchio dedicato al nuoto. È vero, non tutti i nuotatori usano una borsa Speedo o Arena! L’importante è avere una borsa sportiva funzionale e impermeabile, con scomparti separati per l’attrezzatura, una piccola tasca per gli oggetti di valore, un ampio scomparto per l’asciugamano e i vestiti, ecc.
In questo senso, le borse sportive Karkoa rispondono perfettamente a questa esigenza e sono ottime borse per la piscina.
Suggerimento: il primo ad entrare, l’ultimo ad uscire. Preparate la borsa seguendo l’ordine di ciò che vi servirà per primo. Una delle ultime cose di cui avrete bisogno dopo la nuotata è un cambio di vestiti, quindi mettetelo in fondo. Le cose che vi serviranno appena arrivati, come il costume da bagno o un giocattolo per il fratello minore, dovrebbero essere messe per ultime nella borsa.
Mentre la borsa da piscina porta con sé tutto il necessario per la piscina (ed eventualmente per la palestra), la borsa a rete porta con sé tutta l’attrezzatura da portare con sé in corsia per gli esercizi di nuoto: piastre da nuoto, boccaglio o pinne sono nella borsa a rete.
Anche se è elencato solo al terzo posto, il costume da bagno è ovviamente il must della vostra borsa da piscina.
Per gli uomini, sappiate che la maggior parte delle piscine non ammette pantaloncini o costumi da bagno. Quindi mettete in valigia un paio di costumi da bagno.
La cuffia può anche essere obbligatoria, a seconda delle regole della piscina. Non dimenticatela prima di partire.
Se avete i capelli lunghi, un fermaglio terrà i capelli lontani dagli occhi. E se avete bisogno di indossare una cuffietta, sarà più facile indossarla.
Un paio di infradito o di sandali da piscina è l’ideale per camminare a bordo piscina. Indossare le infradito protegge da batteri e virus, in particolare da quelli che causano le verruche plantari.
Se si va in piscina in modalità “sun-lounging”, un cappello floscio a tesa larga aiuta a proteggere la pelle delicata del viso dal sole.
Di solito si arriva in piscina con i vestiti con cui si va via. Se volete cambiarvi dopo la sessione, portate con voi i vestiti di ricambio.
Suggerimento: se portate i vostri figli al corso di nuoto la sera, portate con voi un pigiama e un accappatoio accogliente per cambiarvi dopo la lezione. Una volta usciti dalla piscina, fatti la doccia e vestiti, saranno già pronti per andare a dormire.
Oltre al costume, gli occhialini da nuoto sono l’unico accessorio veramente indispensabile. Indispensabili perché proteggono gli occhi dal cloro e aiutano a vedere gli altri nuotatori e la parete sott’acqua!
I migliori occhialini da nuoto sono quelli più comodi per voi. Probabilmente dovrete provarne un paio prima di trovare quello che fa per voi.
E non dimenticate di mettere in valigia un paio di occhialini di ricambio nella vostra borsa sportiva.
I tappi per le orecchie in silicone aiutano a tenere l’acqua fuori dalle orecchie.
Non è un accessorio indispensabile per la maggior parte dei nuotatori, ma per chi soffre di dolore alle orecchie è essenziale avere un paio di tappi per le orecchie affidabili nella borsa.
Le palette o cuscinetti per il nuoto aumentano la superficie di contatto delle mani con l’acqua. Questo permette di nuotare più velocemente, ma soprattutto di far lavorare di più tutti i muscoli delle braccia. Se volete aumentare la muscolatura della parte superiore del corpo, non dimenticate le palette!
Come le racchette da neve, le pinne aumentano la superficie di contatto con l’acqua. Ciò significa che si nuota più velocemente, ma anche che i muscoli delle gambe lavorano di più.
Un buon paio di pinne non provoca vesciche ai piedi, può essere indossato comodamente per lunghi periodi di allenamento e non si strappa. Le pinne in silicone sono consigliate.
Le pinne devono essere utilizzate durante gli esercizi di nuoto se si desidera rafforzare e snellire le gambe.
Lo snorkel è uno strumento utile per bilanciare la bracciata e rafforzare una migliore posizione della testa e delle anche. Inoltre, è divertente respirare rumorosamente attraverso il boccaglio, proprio come nelle immersioni subacquee.
I nuotatori sudano. Sudano davvero. Forse non è così evidente come quando si va in palestra, ma succede, bacino dopo bacino, mentre il corpo brucia calorie e suda in acqua.
Per un atleta, mantenersi correttamente idratato è tanto semplice quanto necessario. Ma sareste sorpresi di sapere quanto spesso i nuotatori dimentichino questa regola fondamentale.
Ricordatevi quindi di portare con voi una bottiglia d’acqua. Inoltre, le borse Karkoa sono dotate di una tasca isolante per tenere al fresco una bottiglia grande.
L’appetito dei nuotatori è leggendario. Le sessioni di allenamento e le lunghe ore trascorse in piscina spesso gli fanno venire la fame.
Ma invece di aspettare di tornare a casa per fare rifornimento, fate uno spuntino post-allenamento. Ad esempio, una banana e un frullato proteico.
Per i bambini, la frutta fresca e le barrette di muesli sono spuntini veloci e salutari.
Le scottature sono un rischio reale in riva al mare. Proteggete la vostra pelle e quella dei vostri bambini con una protezione solare. Utilizzatene una con almeno SPF 30 e riapplicatela ogni due ore, più frequentemente se siete in acqua.
Non dimenticate le labbra! Un balsamo per labbra con protezione UV può prevenire le labbra screpolate e secche e aiutare a prevenire le scottature solari.
Proteggono gli occhi dal riverbero del sole. Ma non indossate i vostri migliori occhiali da sole firmati per andare in piscina. Gli incidenti capitano e i vostri occhiali potrebbero finire sul fondo della piscina.
Se avete un bambino che non sa nuotare bene, i dispositivi di prevenzione dell’annegamento come i giubbotti di salvataggio sono essenziali, anche se sono presenti i bagnini. Quando la piscina è affollata, il bambino può facilmente perdersi tra la folla.
I bambini sono soggetti a tagli e graffi quando giocano in piscina. Un kit di pronto soccorso può essere utile anche in caso di mal di testa o allergie. Portate con voi un piccolo kit di pronto soccorso contenente un disinfettante e alcune bende.
I bambini amano giocare con l’acqua. Mettete in valigia alcuni giocattoli come pistole ad acqua o palline. Un giocattolo per bambino è più che sufficiente. Non c’è bisogno di mettere in valigia tutti i giocattoli che possedete per una singola sessione.
I bambini a volte preferiscono la maschera da nuoto agli occhialini perché la maschera impedisce all’acqua di entrare nel naso.
Se un altro adulto si occupa dei vostri figli, potete rilassarvi con un libro o un Kindle. Assicuratevi di avere una custodia impermeabile per il vostro tablet o telefono.
Se siete preoccupati di non distogliere lo sguardo dai vostri figli, potete sempre godervi un audiolibro sul vostro mp3.
È molto bello avvolgersi in un grande telo da mare dopo essere usciti dalla piscina. Ed è anche molto bello sdraiarsi su un lettino in piscina. Quindi mettete in valigia almeno un telo da bagno a persona.
Per i nuotatori agonisti, un telo in microfibra consente un’asciugatura rapida.
Il vantaggio è che occupano poco spazio nello zaino, si asciugano rapidamente e sono molto economici.
Anche se non offrono il comfort di un grande, lussuoso e comodo telo in cotone, gli asciugamani in microfibra sono la soluzione ideale se la vostra borsa da piscina è già abbastanza piena.
Una volta usciti dalla piscina, una buona doccia rimuoverà il cloro dalla pelle e dai capelli. Per risparmiare spazio, pensate ai saponi solidi. Esistono anche shampoo solidi. Inoltre, farete la vostra parte per il pianeta, riducendo il consumo di plastica!
Se avete capelli lunghi che tendono ad aggrovigliarsi, il balsamo sarà utile nella vostra borsa da piscina.
Suggerimento: mettete il balsamo nella cuffia! Per alcuni è molto più facile indossare e togliere la cuffia se prima si applica una piccola quantità di balsamo sui capelli. In questo modo, avrete capelli lisci e setosi anche dopo la doccia.
Il contatto prolungato con l’acqua clorata tende a seccare la pelle. Applicare una lozione idratante quando si esce dalla piscina per mantenere la pelle elastica e idratata.
Se si vuole uscire dalla piscina, un pettine o una spazzola possono essere una salvezza. Altrimenti, si rischia di ritrovarsi con i capelli aggrovigliati.
Non c’è niente di peggio che cercare di rinfrescarsi al distributore automatico per poi scoprire di non avere spiccioli. Inoltre, potreste aver bisogno di una moneta per l’armadietto della piscina. Quindi tenete qualche moneta nelle comode taschine della vostra borsa sportiva.
L’ideale è avere a portata di mano un sacchetto impermeabile in cui riporre i costumi da bagno bagnati. Potete usare un sacchetto di plastica, ma può perdere. Se non volete che tutto ciò che avete in borsa sia inzuppato quando tornate a casa, usate una borsa impermeabile come quelle offerte con le borse da piscina di Karkoa.
Ora avete un elenco completo di tutto ciò che dovete mettere nello zaino da nuoto. Ora non vi resta che godervi la vostra sessione di nuoto!
Siamo un marchio francese di borse sportive. Per migliorare la tua vita quotidiana, progettiamo le nostre borse con vari tipi di scomparti: scarpe, computer, oggetti sporchi e isolanti. Le borse Karkoa sono adatte ad atleti, lavoratori e viaggiatori perché sono pratiche, resistenti e confortevoli.
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