🎁 : -10€ avec le code : noel2024/ Livraison garantie pour Noël / Jusqu'au 6 janvier pour changer d'avis
🎁 : -10€ avec le code : noel2024/ Livraison garantie pour Noël / Jusqu'au 6 janvier pour changer d'avis
Panier 0 0,00 

Criss cross handball

Le handball est un sport qui nécessite beaucoup d’entraînement et une certaine technique sur le terrain. En attaque comme en défense, certaines pratiques s’avèrent plus efficaces que d’autres, mais encore faut-il être capable de les maîtriser.

Sommaire :

Définition du Criss cross Handball

Le criss cross est une figure réalisée par des joueurs en attaque, qui fait régulièrement l’objet d’un exercice à part entière dans le cadre d’un entraînement.
Utile à la fois pour la dextérité, l’esprit d’équipe et la cohésion de jeu, cette technique fait partie des grands classiques du handball.

Objectif du Criss cross au handball

L’objectif du criss cross au handball est tout simplement de remonter le terrain en direction des cages adverses, tout en mettant du mouvement dans les échanges pour éviter de se faire prendre le ballon.
En occupant une grande partie du terrain, les joueurs se font des passes courtes et dynamiques tout en progressant rapidement.

Mise en pratique de la technique Criss cross

Sur la ligne de départ, cette figure nécessite trois joueurs.
C’est celui du milieu qui engage le mouvement, en passant la balle à l’un de ses coéquipiers, qui s’avance à son tour au milieu, tandis que le premier joueur se dirige, par l’arrière, du côté laissé libre.
Le deuxième joueur passe la balle à son tour au troisième, reproduisant le même mouvement de l’autre côté, et ainsi de suite.

Prêt pour votre prochain entraînement de handball ?

Les sacs de handball compartimentés Karkoa sont particulièrement appréciés des handballeurs qui peuvent organiser leurs affaires dans des compartiments dédiés : chaussures, tenue de hand, affaires de rechange, nécessaire de toilette, boisson fraîche et même ordinateur. Découvrez les sacs Karkoa dés maintenant !

Partager ce contenu :
Facebook
LinkedIn
Email

Vous avez une question ?

N’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis d’échanger avec vous.

Vous pourriez aussi aimer...

Quelle est la Meilleure Tenue pour Pole Dance ?...

Vous vous apprêtez à débuter la pole dance ou vous cherchez à optimiser votre pratique...

SWOLF Natation : Améliorer votre efficacité de nage...

Découvrez le SWOLF, un outil précieux pour améliorer votre efficacité en natation. Cette mesure combine...

Front Squat vs Back Squat : Lequel choisir selon vos ob...

Les squats sont un exercice fondamental en musculation et en CrossFit. Vous vous demandez peut-être...

Surentraînement : Symptômes et Conséquences de l...

L’équilibre entre l’entraînement et la récupération est crucial pour votre développement et votre bien-être. Lorsque...

Les 10 + 8 types de yoga : Un guide pour Trouver votre ...

Ces différents types de yoga permettent à chacun de trouver la pratique qui résonne le...

Exercices Épaules à la poulie : 9 Techniques Efficace...

En intégrant des exercices à la poulie dans votre routine, vous êtes en mesure de...

Retour en haut
Panier 0 0,00 
Mon panier
Votre panier est vide.

Il semble que vous n'ayez pas encore fait de choix.