Pour transpirer après le travail

Accessible à partir de 6 ans, nager la brasse peut s’apprendre seul, mais il est...

Beaucoup de nageurs ont une technique approximative et s’épuisent en dépensant beaucoup d’énergie. Il est...

Les secrets de la perte de poids En théorie, il n’est pas très compliqué de...

Avec ses nombreux bienfaits et son faible coût en termes d’équipement, cette discipline gagne tous...

L’eau n’est pas notre milieu naturel et il faut s’y adapter. Pour être à l’aise...

À force de répétitions, le nageur prend conscience de ses mouvements et transforme les corrections en...

On parle aussi de Tabata crossfit, Tabata training ou Tabata cardio. Les séances de Tabata...

Cette discipline sportive dont on entend souvent parler existe depuis une trentaine d’années et vous...

Nous allons voir que courir le matin présente un certain nombre d’avantages, mais qu’il faut...

Le principe de la traction kipping crossfit, comment la réaliser ? Le kipping crossfit est un...